Sieben ehrliche Fragen, die zeigen, wo du funktionierst und wo du selbst entscheidest. Mit je einer kurzen Übung.
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Ich glaube, dass die meisten Menschen weniger eigene Entscheidungen treffen, als sie denken. Vieles läuft im Autopiloten: übernommene Erwartungen, alte Gewohnheiten und Ängste, die sich als Vernunft ausgeben.
Diese sieben Fragen sollen dir helfen, genauer hinzuschauen. Nimm dir zehn Minuten Zeit und beantworte sie schriftlich und ehrlich. Was du dabei merkst, musst du niemandem zeigen.
Aufgeschobene Entscheidungen sind selten eine Frage der Zeit. Meist schützen sie jemanden: einen Elternteil, einen Partner, das eigene Bild nach aussen. Wer das erkennt, sieht, wessen Erwartung gerade entscheidet.
Schreib die Entscheidung auf und daneben den Namen der Person, die du nicht enttäuschen willst.
Der innere Satz «Das ist zu riskant» klingt oft wie jemand Bestimmtes. Viele unserer Bedenken haben wir nicht selbst formuliert, sondern übernommen.
Wenn dieser Gedanke eine Stimme hätte, wem würde sie gehören?
Gewohnheiten sparen Energie, und das ist auch gut so. Sie können aber Entscheidungen ersetzen. Irgendwann fragt man sich nicht mehr, ob etwas noch passt, und macht es einfach weiter.
Nenne drei Dinge in deiner Woche, die du heute nicht mehr neu wählen würdest.
Ohne Publikum fallen Status, Vergleich und Rechtfertigung weg. Übrig bleibt, was du selbst willst. Diese Antwort ist oft unbequem, weil sie klarer ist als alles, was du bisher gesagt hast.
Was würdest du morgen anders machen, wenn niemand je davon erfährt?
«Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt» klingt vernünftig. Manchmal stimmt es. Oft ist es ein altes Schutzprogramm, das Sicherheit über Wachstum stellt.
Würdest du einem guten Freund in deiner Lage dasselbe raten? Wenn nein, spricht vermutlich die Angst.
Veränderung hat einen Preis, den man sofort sieht: Zeit, Unsicherheit und vielleicht Kritik. Stillstand kostet auch etwas, nur merkt man es erst später: Jahre, Energie und ein Stück Selbstachtung. Was viele unterschätzen, ist, dass sie meistens nur den ersten Preis berechnen.
Beschreib in drei Sätzen, wie dein Leben in fünf Jahren aussieht, wenn sich nichts ändert.
Wenn du die Fragen ehrlich beantwortet hast, weisst du wahrscheinlich mehr als vorher. Damit sich etwas verändert, braucht es aber einen Schritt. Er muss nicht gross sein: ein Gespräch, eine Anfrage oder eine Entscheidung, die du schon lange vor dir herschiebst.
Schreib den Schritt mit Datum auf und erzähl ihn einem Menschen, der später nachfragt.
Wenn du beim Ausfüllen gemerkt hast, dass du an einer Stelle feststeckst, lass uns darüber sprechen. Im Erstgespräch klären wir, ob ein Coaching für dich der richtige nächste Schritt ist.
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